100%Paleo Regels

Gedurende 30 dagen focussen we op jouw gezondheid. Dat wil zeggen:

Eet natuurlijke voeding

  • Heel veel groenten
  • Vlees, vis en eieren
  • Voldoende fruit
  • Noten en zaden
  • Gezonde vetten

Vermijd ongezonde voeding

  • Geen granen
  • Geen zuivel
  • Geen peulvruchten
  • Geen toegevoegde suikers
  • Geen industriële producten

Meer dan voeding

Maar… 100%Paleo focust niet alleen op wat je eet. Ook je primaire voeding is heel belangrijk voor je gezondheid én je gewicht. Ik geef je dus ook praktische tips mee om beter (en meer) te slapen, meer te bewegen doorheen de dag (niet noodzakelijk sporten) en minder te stressen.

Tot in de details: de voedingslijst

=> Download de 100%Paleo voedingslijst HIER.